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一天刷幾次牙比較好?看這邊文章就知道了

來源:??????2018/11/4 14:18:32??????点击:
其實正常情況下,一天只需刷兩次牙(早晚各一次)就可以了,假如你非要刷三次,那肯定是最好的啦。
一天刷幾次牙比較好?現在知道還不晚
首先我們要清晰一點,刷牙牙刷掉的是什麽。其實我們要刷掉的是牙齒上的牙菌斑,也就是細菌。它是細菌在牙齒上的存在形式,就像是一塊膜一樣,緊緊的粘在牙齒上面。這個時候假如不靠機械方式來清潔的話,是很難清除的。

牙菌斑的形成速度是很快的,哪怕是剛清潔過的牙齒,數分鍾就能形成,1~2小時迅速增厚,12小時菌斑就可以初步發育老練。假如一向不刷牙,細菌就會開始對牙齒和牙龈造成損害,導致蛀牙、牙龈炎、口臭歐等口腔問題。所以,我們主張每天刷兩次,早晚各一次,阻止牙菌斑的發育老練,從而影響我們的口腔健康。


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很多人刷牙的時候一刷就出血,就不再去刷牙龈出血的地方了。西門子售後服務中心介紹其實刷牙會牙龈出血,多數是因爲牙龈與牙齒的交界處積存了髒東西,導致了牙龈發炎,遭到刺激出血。我們刷牙的時候,千萬不要怕,出血也要刷,而且越是出血的地方越要好好刷。一旦把髒東西刷走了,牙龈消炎了,自然就不出血了。

那麽什麽時候刷是最好的呢?


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飯後大概30~60分鍾,牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著,因此主張大家飯後15~30分鍾內刷牙效果最佳,可以有效預防牙菌斑的形成。另外,我們就餐時會有大量酸性食物附著在牙齒上面,會使牙齒表面的牙釉質軟化,甚至與牙釉質層中的鈣、磷分子發生反響,將鈣、磷分離出來,從而使得牙齒變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質,損害牙齒健康。


所以,飯後或是剛剛吃完酸性食物和飲料,最好等半小時左右再刷,這時牙齒的保護層已經恢複,刷牙就不會損害牙齒了。
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好啦,今天的科普就到這兒啦~假如大家還有其他的話題想要吐槽的話,那就趕緊在評論區留言暢談吧!
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